לימודי תזונה ורישיון דיאטן
דורון יעקב, המייסד של 'דורון פיט', מכון שמלווה ומאמן אנשים שמעוניינים לרדת במשקל או לשפר אספקטים אחרים בסגנון החיים שלהם ומצב הגוף, דוגל בשילוב בין פעילות גופנית לתזונה נכונה.
לדורון ניסיון של מעל לעשרים שנה הן כמאמן והן כספורטאי (טריאטלט ואיש ברזל).
בנוסף, כמו שהכותרת של המאמר מלמדת, דורון הוא גם יועץ תזונה מוסמך שמחזיק ברישיון דיאטן.
הניסיון האישי המצטבר של דורון הביא אותו לפתח שיטה שהופכת את כל תהליך הירידה במשקל להרבה יותר פשוט וידידותי.
כמו ין ויאנג
זה לא סוד שתהליך מוצלח של ירידה במשקל מתבסס על שני אדנים – ביצוע פעילות גופנית (ספורט) תוך הקפדה על תזונה נכונה (דיאטה).
ב'דורון פיט' משתדלים לשלב בין השניים באופן שמייצר תוצאה סינרגטית שמעצימה ומזרזת את תהליך חיטוב הגוף והירידה במשקל.
מהבחינה הזו התמהיל שמציע דורון יעקב הוא ייחודי ויוצא דופן, כי מעט מאוד מאמנים בקליבר שלו מבינים באופן עמוק גם בתזונה.
מנגד מעט מאוד דיאטנים מבינים כמוהו באימון גופני.
השנים הארוכות בהן דורון מאמן ונותן ייעוץ וליווי על תזונה, מאפשרות לו לתת למתאמנים שלו ערך מוסף משמעותי, שכאמור הופך את התהליך ליותר קל ונעים.
לא חייבים לסבול
אם המחשבה על דיאטה מכניסה אתכם ללחץ ועושה לכם רע על הנשמה, כדאי שתקבעו עם דורון יעקב פגישת ייעוץ.
הגישה של דורון גורסת שמותר לאכול כמעט הכול (כן, גם את המתוקים המושחתים).
הסוד הוא במינון, בתזמון ובאימון. במילים אחרות דורון מתאים את תוכנית התזונה לתוכנית האימון.
לדוגמה, אכילה של מנה משביעה עתירה בחלבונים אחרי אימון כוח תעזור לכם לבנות מסת שריר ולא תכביד על המשקל.
מגש פירות טעים בתזמון הנכון, גם יגרום לכם עונג וגם ישפר את חילוף החומרים שלכם.